состояния джона гриндера

Например, произносите про себя:

Когда вы достигли нулевого состояния, вы можете перейти к индукции, используя определенный ряд последовательных действий, которые помогут вам глубже погрузиться в состояние гипноза. Один из популярных видов индукции обратный отчет. Вы медленно считаете про себя от 10 до 1, каждый счет на один вздох. Когда будете считать, давайте себе установку на вхождение в транс.

Первый шаг по направлению к самогипнозу называется индукцией. Без применения майнд машин этот этап может затянуться, т.к. большая часть времени будет тратиться на достижение глубокой релаксации и ментальной концентрации. Как бы там ни было, майнд машины сильно ускоряют этот процесс. Просто используйте одну из технологий для мозга, описанных выше, чтобы достичь нулевого состояния и быстро перейти к индукции.

Кроме того, очевидно, что майнд машины значительно повышают возможности гипноза т.е. люди, которые обычно не поддаются гипнозу, входят в глубокое состояние гипноза с помощью майнд машин. Например, в результате эксперимента с применением флотационной камеры субъекты, которые изначально не поддавались гипнозу, становились «виртуозами по гипнозу» в камере.

Был проведен ряд исследований по параллельно с применением технологий для мозга; как вы можете предположить, выяснилось, что при использовании майнд машин люди быстрее входят в состояние гипноза, и это состояние гораздо глубже, нежели без использования приборов.

Мы знаем, что инструменты для воздействия на мозг чрезвычайно эффективны для достижения состояния глубокой релаксации. Что касается концентрации внимания, я бы сказал, что инструменты для мозга, по части эффективной блокировки внешних стимулов, обеспечивают вас качественно иной средой для успокоения, прояснения и фокусировки сознания.

Как стать виртуозом по гипнозу

По большому счету, как вы видите, глубокая релаксация не является обязательным условием. Гипнотерапевт (Milton Erickson) определил состояние глубокого транса или гипнотическое состояние просто как «ограниченный фокус внимания, направленного внутрь себя».

Самогипноз процедура несложная. Этому можно легко научиться с помощью вполне доступных популярных книг, содержащих инструкции. Процесс в основном состоит из трех этапов: глубокая релаксация, концентрация внимания и внушение.

Самогипноз, с другой стороны, позволяет нам входить в состояние гипервнушаемости и активно давать себе установки на личные действия и изменения. При этом, даже проверяя себя, чтобы убедиться в верности утверждений, и даже сознательно контролируя процесс, мы будем оставаться в состоянии транса.

По этим причинам лучший способ использовать гипервнушаемость тета состояния это применять аудиозапись с записью внушений, (или чтобы внушения произносил кто-нибудь для вас). Таким образом мы сможем оставаться в тета состоянии и в то же время позволить внушениям «омывать» подсознание, не обращая внимания ни на внушения, ни на сам процесс.

Как только мы возвращаемся к нормальному состоянию сознания или начинаем активно обращать внимание на что-либо нас «выбрасывает» из тета состояния, и мы перестаем быть гипервнушаемыми, т.к. наш защитный механизм суждения снова приходит в действие.

В тета состоянии, как утверждает Томас Бадзинский (Thomas Budzynski), наше сознание некритично воспринимает вербальный материал или любой другой материал, который оно обрабатывает. Но из личного опыта мы знаем, что тета состояние это чрезвычайно сонное, бессознательное состояние сознания.

Одна из характеристик , или сумеречного состояния сознания гипервнушаемость. (Другими словами, состояние, в котором внушения и утверждения входят прямо в мозг, в подсознание и воспринимаются в чистом виде, минуя ментальные фильтры и защитный механизм суждения, которым мы обычно воздействуем на подобные утверждения).

Один из эффективных способов применения майнд машин это самовнушение во время пребывания в открытом, высоко восприимчивом, внушаемом состоянии состоянии транса. Это еще одно название самогипноза.

Управление сознанием

перевод: Никонов Владимир

по книге: Mega Brain Power by Michael Hutchison

В состоянии релаксации: самогипноз и самовнушение

В состоянии релаксации: самогипноз и самовнушение